چگونه به افکار منفی غلبه کنم

سلام چند وقتی میشه خودم شکنجه میکنم آزار میدم نه جسمی نه آزار روحی از خودم ناراضیم چرا کارهام دقیق انجام نمیشه خوب بعد فکر زیاد عدم برنامه ریزی درست یا عمل نگردن ب برنامه هت و کمالگرایی و بزاریم کنار این مهمان ناخوانده کرونا هم قوز بالا قوز شده مدام قرنطینه کلافگی بچه هام […]

مشکل کجاست

سلام به دوستان عزیزم. همه ما هرروزه کلی ایده کلی کار داریم /ام اخر شب که میشه میبینیم که 70 درصد اونها رو انجام ندادیم یا نیمه رها کردیم اینجاست که باید بشینیم و خووووب با خودمون کلنجار بریم مشکل من کجاست چرا نتونستم موفق بشم مثالی میزنم از خودم: من همیشه دوست داشتم اثری […]

دنیا را راحت تر بگیریم

سلام به دوستان و همراهان عزیز امیدوارم در این روزهای کرونایی حال و احواتان خوب باشد همه‌ی ما خیلی مراقب بدن و سلامت جسمانی‌ خود و اطرافیان خود هستیم آیا به همان میزان مراقب سلامت روح و روانمان هم هستیم؟ یکی از ارزانترین و راحت‌ترین مراقبت های روحی، شادی و شاد بودن است تابه حال […]

چگونه سایت شخصی خودمان را خودمان راه‌اندازی کنیم

چگونه سایت شخصی خود را راه‌اندازی کنیم؟ همانطور که قبلا گفتیم داشتن سایت شخصی یکی از ملزومات کار حرفه‌ایست ابتدا عرض میکنم سایت بانو انگزبانی را از صفر خودم با کمترین هزینه راه اندازی کرده‌ام پس شما هم به راحتی میتوانی سایت خودت را داشته باشی اگر شما همانند گذشته من شخصی کم حوصله هستید […]

چندگام برای رسیدن به موفقیت

چند پیشنهاد برای زود تررسیدن به موفقیت همه ما بارها و بارها برای رسیدن بهموفقبت تلاش کرده ایم و شاید شکست نیز خورده ایم .موفقیت در موقعیت های گوناگون معانی مختلف را دارد:رسیدن به شغل مناسب پول فراوان ازدواج موفق و…. ولی در کل موفقیت یعنی احساس رضایت و شادی درونی از انچه که داریم […]