برچسب: نوشتاردرمانی، طیبه انگزبانی

نوشتار درمانی یا “نوشتار درمانی خلاق” (Expressive Writing یا Creative Writing Therapy) یک رویکرد درمانی است که در آن از نوشتن به عنوان ابزاری برای بهبود وضعیت روانی و عاطفی فرد استفاده می‌شود. این فرایند از آنجا ناشی می‌شود که نوشتن می‌تواند به افراد کمک کند تا احساسات، تفکرات و تجربیات خود را به شکل مؤثری بیان کنند و با چالش‌ها و استرس‌های زندگی خود کنار بیایند.   اصول نوشتار درمانی بیان احساسات: نوشتن به افراد این امکان را می‌دهد …