💕💕 توصیه های دکتران تغذیه جهت افزایش قد در کودکان و نوجوانان قبل از بسته شدن صفحات رشد استخوانی: قطع شیردهی شبانه از ۹ ماهگی به بعد خواب اول شب (ساعت ۹ تا ۱۰ شب ) عدم استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و … بخصوص در ساعات پایانی غروب و ابتدای شب مصرف یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست قبل از خواب مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف روزانه ۵ عدد خرما مصرف روزانه حداقل ۲۰ …
نویسنده: بانو انگزبانی
💕💕 اگر چیزی در گلوی کودک گیر کرد چیکار کنیم؟ ۱.خدای نکرده اگر متوجه شدین چیزی در گلوی کودک تون گیر کرده هل نشید اولین قدم با ۱۱۵ تماس بگیرید چون ممکنه خودتون موفق نشید و زمان رو هم برای رسیدن به موقع اورژانس از دست بدین ۲.در مرحله بعدی به این صورت کودک رو روی دست چپتون بخوابونید و سرش رو به پایین باشه و با دست راست بین دوتا کتفش ضربه بزنیند. ۳.اگر با مرحله دو نتونستید کودک …