💕💕 تازه مامان شدی یا مدتی زیادی از مادر شدنت میگذره؟ میدونستی وقتی مادر میشی انگار وارد یک دنیای جدید میشی که باید قواعد زندگی در اون دنیای جدید رو از نو یاد بگیری. میدونستی تغییرات توی این دنیای جدید اونقدر زیاده که مخصوصا توی چند ماه اول احساس گیجی و سردرگمی میکنی! میدونستی که خیلی از تازه مامان ها به من پیام میدن و میگن:《من مادر خوبی نیستم، از این کار لذت نمی برم، گاهی دوست دارم فرار کنم و جای دیگه ای …
برچسب: ونیز
💕💕 توصیه های دکتران تغذیه جهت افزایش قد در کودکان و نوجوانان قبل از بسته شدن صفحات رشد استخوانی: قطع شیردهی شبانه از ۹ ماهگی به بعد خواب اول شب (ساعت ۹ تا ۱۰ شب ) عدم استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و … بخصوص در ساعات پایانی غروب و ابتدای شب مصرف یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست قبل از خواب مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف روزانه ۵ عدد خرما مصرف روزانه حداقل ۲۰ …