💕💕
دلیل اصلی استرس، شرایط و رویدادهایی که در جهان بیرونی و زندگی رخ میدهد نیست، بلکه دلیل اصلی آن پاسخ درونی و ادراکات و تحلیلهای درونی شما از شرایط بیرونی است
یکی‌از کارش اخراج میشود و اخراج شدندش را آخر دنیا میداند و به فکر خودکشی می افتد
دیگری پس از اخراج شدن از شدت خوشحالی در تن خود نمیگنجدزیرا باور دارد بالاخره میتواند کسب و کار مورد نظر خودرا تمام وقت راه اندازی کند
و خیلیها استرس دارند و این استرس دائما در وجودشان در جریان است
اگر میخواهید ببینید استرس دارید یا نه، به سوالات زیر پاسخ دهید :
۱. آیا معمولا حس‌میکنی کارهای زیادی برای انجام باقیمانده ؟
۲. آیا اخیرا تحولی در زندگی ات ایجاد شده که خیلی اوقات به فکر نحوه مدیریت و حل کردن مشکلات ناشی از آن هستی ؟
۳. آیا معمولا نگران چیزی هستی ؟
۴. آیا عجله داری ؟
۵. آیا زندگی را یک چالش پیوسته میبینی ؟
۶. آیا حس میکنی از دیگران یا از هدف خاصی عقب افتاده ای و باید خود را به جا و یا شرایط خاصی برسانی ؟
۷. آیا تلویزیون دیدن، دوش گرفتن، یا غذا خوردن یا یکسری عادات معمول،تنها زمانهایی هستند که آرامش و راحتی را در آن زمانها لمس میکنی ؟
